2024年07月14日
洗头时间有讲究,这几个危害告诉你早上不要洗头
时间:2024-06-05 来源:民族日报·中国临夏网

有时候晚上犯懒不想洗头,但头发又出油了,想拖到第二天早上洗,但又有“早上洗头伤身”的说法。洗头时间真的有讲究吗?今天来说一说。

早上洗头的坏处

1、引起头痛:早上人们刚刚起床时,身体中的各项机能都没有恢复到正常水平,血液循环也比较慢。这个时候洗头很有可能会加快头皮上的血液循环速度,一些人会感觉自己有头痛症状。

现在早晚气温有点低,早上洗头在短时间内不太容易干,头发上的水分蒸发,会吸收热量,头部上的热量总是在发散,洗头的时候,头皮上的毛孔也处在打开状态,这样很有可能会受凉,出现头痛。

2、引起脱发:要知道在凌晨3点到早上10点时,我们头上的毛孔处在张开和松弛状态,这个时间段我们的头发处在生长期,如果在这个时候开始洗头,很有可能会打断头发生长,并且出现一些负面影响。

另外,洗头发必然要用到洗发水,而松弛的毛孔很容易被洗发水阻塞,影响到头发的自然生长,自然会引起脱发。从这个角度来看,早上也不是洗头发的好时机。而且早上的时间紧张,很可能洗得不彻底,使洗发水长时间停留在头皮上,这会使情况更加糟糕。

3、引起记忆力下降:人在刚起床的时候,往往都处于半清醒状态,大脑也处于半休眠期。要想唤醒大脑,应该用一种温和的方式,比如轻轻地触摸或听舒缓的音乐,否则会对大脑和心脏造成刺激。这就是为什么反对用很大音量的闹钟声来叫醒,原因即在此。

除了早晨,这3个时段也不宜洗头

1.刚吃饱饭:吃饱后大量血液会分布到消化道来消化食物,此时洗头会促使血液回流到头部,易引起消化不良。餐后半个小时左右洗头为宜。

2.饥饿时:饥饿状态下,人体血糖水平降低,此时洗头就会增加体内能量的消耗,容易引起头晕、心慌、恶心等低血糖症状,因此有糖尿病、高血压、心脑血管疾病等基础病的患者不宜在饥饿时洗头。中医认为,饥饿时洗澡皮肤腠理开,易感受湿邪,导致关节疼痛。

3.疲劳时:无论体力劳动还是脑力劳动,都应适当休息后再洗,否则极易引起心脑血管供血不足而导致晕倒。

正确洗头的步骤

洗头时应该先用梳子将头发梳开。可以一边用梳子按摩头皮,再用清水先将头发冲洗一遍,这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少,如此在洗头时,便可减少洗发露的用量,以降低对头皮的刺激。

先将洗头水倒有硬币大小在手上,加水轻轻搓揉至起泡,再涂抹于头部清洗,然后冲洗干净。如此重复两次,便可彻底清洁头皮与发丝,切记千万不要直接将洗发露倒在头上搓洗,如此容易造成头皮局部洗发露浓度过高,长久下来,可能会形成异常脱发的后遗症。

以画圆圈的方式洗头,一边用指腹按摩头皮,可促进血液循环,切记千万不要用指甲搔抓头皮,这样的动作容易使头皮受伤。用大量的清水将头发冲洗干净,切记一定要用温水洗头,太凉或者太烫的水都会伤害到头皮。


编辑:马忠德 责编:孔令定 主编:喇维平
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