你有没有过这样的体验—一段时间里，感觉自己能量爆棚，几天不睡依然精神抖擞，灵感迸发，仿佛能征服世界；但不久后，又像泄了气的皮球，陷入无尽黑暗，对什么都提不起兴趣，甚至怀疑生命的意义？

如果你的情绪像这样在两个极端之间剧烈摆动，不受控制，那么你可能需要了解一种被称为“双相情感障碍”的疾病。它不是简单的“心情不好”，而是一种需要认真对待的大脑疾病。

一、什么是双相情感障碍？

想象一下，我们的大脑中有一个“情绪调节器”。对大多数人来说，这个调节器工作稳定，即使遇到波动，也能很快恢复平衡。但双相情感障碍患者的这个“调节器”出现了故障，导致情绪在“躁狂高峰”和“抑郁低谷”之间剧烈震荡，无法自主控制。

二、两大核心症状：过山车的两端

1.躁狂／轻躁狂发作（情绪“高峰”）

这不仅仅是“很开心”，而是一种脱离现实的兴奋状态：

精力异常旺盛：睡眠需求急剧减少（睡2－3小时就精力充沛），但不觉疲惫。

思维奔逸：想法一个接一个，说话语速飞快，别人难以打断。

过度自信：做出不切实际的计划，比如突然决定巨额投资或辞去稳定工作。

行为冲动：疯狂购物（花光积蓄）、轻率的性行为、超速驾驶。

易怒烦躁：一点小事就大发雷霆，难以控制情绪。

轻躁狂是程度较轻的躁狂，患者可能感觉良好、效率超高，但仍有冲动风险。而重度躁狂可能伴有幻觉、妄想等精神病性症状，需要立即就医。

2.抑郁发作（情绪“低谷”）

这是比普通抑郁更深的绝望：

持续情绪低落：感到空虚、无望，每天大部分时间如此。

兴趣丧失：对曾经热爱的事物完全失去兴趣。

精力枯竭：极度疲劳，连洗漱都感觉费力。

认知功能下降：注意力无法集中，记忆力减退，犹豫不决。

身体症状：食欲、体重明显变化，睡眠紊乱（失眠或嗜睡）。

死亡念头：反复出现想死的念头，可能有自杀计划。

3.混合发作是最危险的状态之一，患者可能同时体验躁狂的精力和抑郁的绝望，自杀风险极高。

三、治疗周期：不是短跑，而是一场马拉松

这是最重要也最需要耐心的一部分。治疗双相情感障碍不是感冒吃几天药就好，而是一个长期、系统的过程。

第一阶段：急性期治疗（通常持续数周至数月），此阶段可能需要住院治疗，特别是对有自伤或伤人风险的患者。

第二阶段：巩固期治疗（通常持续4－9个月），继续药物治疗，开始加入心理治疗，即使感觉“好了”，也绝不能自行停药，此时复发风险仍很高。

第三阶段：维持期治疗（通常持续数年，甚至终身），建立长期治疗联盟，定期复诊，学习识别复发早期迹象。

四、关于药物的几个重要事实

药物通常需要2－4周才开始显效，4－8周才能评估充分效果；医生会像“调音师”一样，根据你的反应缓慢调整剂量和组合；现代药物副作用已大大减少，且多数副作用会随时间减轻或通过调整剂量缓解。

五、如果你或亲友可能患有双相障碍，该怎么办？

1.寻求专业诊断：只有精神科医生能做出准确诊断。症状清单只能参考，不能替代诊断。

2.建立支持系统：告知可信赖的亲友，让他们了解这个疾病，获得理解和支持。

3.学习疾病管理：记录“情绪日记”，识别触发因素和早期预警信号。

4.坚持治疗计划：即使感觉良好，也要继续治疗。绝大多数复发都与擅自停药有关。

5.保持生活规律：特别是睡眠规律，这对稳定情绪至关重要。

双相情感障碍是一种慢性疾病，但绝不是“绝症”。通过系统治疗，大多数患者能够有效控制症状，恢复正常生活和工作。历史上许多富有创造力的人，如梵高、贝多芬、丘吉尔等，都有双相特质。这种疾病带来了痛苦，但也可能带来独特的敏感性和创造力。

最重要的是记住：情绪过山车可以停下来。现代医学已经提供了有效的工具，而恢复的道路上，你不需要独自前行。寻求帮助不是软弱的表现，而是走向平衡生活的第一步。

如果您或您的家人需要帮助，请前往临夏州人民医院门诊楼3楼精神卫生科门诊（1－0341诊室）咨询就诊。